Siete in eterna lotta con la bilancia e non riuscite a perdere peso? Un bel bicchiere di vino prima di dormire vi aiuta nell’impresa! Proprio così, avete letto bene.
Quella di un buon bicchiere di vino prima di dormire è un’idea tornata alla ribalta recentemente grazie ad un servizio del Daily Mail.
Lo storico quotidiano britannico ha riportato l’esperienza di una lettrice che ha perso 3 kg in 3 settimane grazie ad un buon bicchiere di vino degustato prima di addormentarsi.
Al posto di uno snack o di una fetta di torta, la donna ha preso l’abitudine di calmare l’appetito prima del sonno con questo piacevole rimedio. Ma la notizia non è certo una novità.
Pensate che anche uno studio dell’Università di Harvard ha esaminato gli effetti del vino su un campione femminile composto da ventimila donne.
Coloro che avevano preso l’abitudine di pasteggiare con un calice di vino, rosso o bianco a seconda del menu prescelto, riuscivano meglio di altre ad evitare l’obesità.
Il libro di Timothy Ferris, scrittore e coach americano, “4 ore alla settimana per il tuo corpo” suggerisce l’abitudine di un bicchiere di vino come sostituto di un dolce o di uno snack notturno.
Il momento serale spiega l’autore, quello nel quale ci si rilassa dopo una giornata densa di impegni e spesso di corsa, è quello nel quale si tende a gratificarsi.
Prendere l’abitudine di sorseggiare con calma un buon bicchiere di vino aiuta a non mangiare snack fuori dai pasti e a mantenere una certa rigorosità nell’assunzione di calorie.
Un bicchiere di vino rosso infatti apporta tra le 80 e le 100 calorie, ben inferiori dunque ai dolci o a certe merendine.
Il vino inoltre favorisce il relax ed è un ottimo alleato per prendere sonno, senza dimenticare il gusto e la piacevolezza di questa abitudine.
Ovviamente non bisogna esagerare, ma l’idea è sicuramente da non sottovalutare.
Potrebbe inoltre interessarvi leggere:
Un colpo inaspettato per i fan e per lo spettacolo Era stata una notizia accolta…
Un amore che non vuole più nascondersi Michelle e Nino non si nascondono più. Dopo…
Tra lusso e polemiche si conclude l’evento dell’anno Si è chiuso un fine settimana che…
Mattina di paura sotto uno dei simboli dello skyline È stato un risveglio che nessuno…
Un nuovo capitolo nella vita sentimentale di Belen Belen Rodriguez torna a far parlare di…
La Corte Suprema: possibili violazioni dei diritti fondamentali e delle norme UE Dopo le critiche…
Lo studio choc: “Concentrati di germi come le feci” Sembrano innocue, colorate, leggere. Eppure, le…
Un saluto che diventa leggenda A volte la vita riesce a sorprendere anche nei momenti…
Un clima di festa e nostalgia negli studi Rai L’atmosfera era quella delle ultime campanelle…
Due scene diverse, un solo palcoscenico A pochi passi di distanza, si consumavano due realtà…