Demi Moore sfida il tempo: 62 anni ma ne dimostra 30! Ecco il suo elisir di giovinezza

Demi Moore sembra aver fermato il tempo. A 62 anni, l’attrice americana appare più in forma che mai, sfoggiando un aspetto che nulla ha da invidiare alle colleghe più giovani. La sua pelle è radiosa, il corpo tonico e il fascino intramontabile. Ma qual è il segreto dietro la sua incredibile forma fisica? La risposta, secondo la stessa star, sta in una combinazione di alimentazione rigorosa, fitness costante e scelte di vita consapevoli.

Un 2025 da protagonista per Demi Moore

Il 2025 si preannuncia un anno d’oro per Demi Moore. Dopo aver conquistato, lo scorso 5 gennaio, il suo primo Golden Globe come miglior attrice in un film drammatico per The Substance, ora l’attrice punta agli Oscar, che si terranno a Los Angeles il 3 marzo. In attesa della cerimonia, l’attenzione del pubblico non è solo sulla sua performance cinematografica, ma anche sul suo aspetto sorprendentemente giovanile.

Molti si chiedono quale sia il segreto di questa eterna giovinezza e la risposta risiede nella sua alimentazione. Demi Moore segue da anni la dieta “raw food”, un regime alimentare vegano crudista che, secondo i sostenitori, aiuterebbe a mantenere un aspetto fresco e giovane.

La dieta “raw food”: il segreto della sua forma perfetta

La dieta “raw food”, ovvero alimentazione crudista, è un regime che prevede il consumo esclusivo di cibi crudi o cucinati a temperature inferiori ai 48°C, per preservarne al massimo le proprietà nutritive. Questo tipo di alimentazione si basa su frutta, verdura, semi, frutta secca e oli vegetali spremuti a freddo, eliminando completamente carne, latticini, cibi industriali e processati.

Secondo Demi Moore, questa dieta l’aiuta a sentirsi più energica, più leggera e a mantenere una pelle luminosa e priva di imperfezioni. Tuttavia, anche l’attrice mette in guardia chiunque voglia seguirla: “Non si tratta di una dieta da prendere alla leggera. È importante consultare un esperto prima di cambiare radicalmente il proprio regime alimentare”.

Oltre alla dieta, Demi è una fanatica del fitness. Yoga, pilates e allenamenti cardio sono parte integrante della sua routine quotidiana. L’attrice ha sempre sottolineato quanto lo sport sia fondamentale non solo per mantenersi in forma, ma anche per la salute mentale.

Un ex stellato: la relazione con lo chef Daniel Humm

Il legame tra Demi Moore e l’alimentazione sana non si limita alla dieta “raw food”. Nel 2022, l’attrice ha avuto una relazione con Daniel Humm, celebre chef svizzero proprietario del ristorante Eleven Madison Park di New York, uno dei migliori al mondo, noto per il suo menu interamente vegano.

La coppia, appassionata di alimentazione sana e cucina raffinata, è stata vista insieme in più occasioni, tra eventi di alta moda e cene gourmet. Tuttavia, dopo poco più di un anno, la loro storia d’amore è giunta al capolinea.

La pressione di Hollywood e la tossicità degli standard di bellezza

Sebbene oggi Demi Moore appaia serena e in pace con se stessa, in passato ha ammesso di aver subito forti pressioni per mantenere un corpo estremamente magro. L’attrice ha raccontato che, durante le riprese di alcuni suoi film più iconici, ha dovuto sottoporsi a diete estreme e allenamenti massacranti per rientrare nei canoni estetici imposti da Hollywood.

Durante le riprese di Proposta indecente, ad esempio, Demi ha rivelato di essere stata costretta a pedalare per 90 km al giorno per restare in forma. Un sacrificio enorme, che oggi l’attrice guarda con occhio critico: “Non dobbiamo essere schiavi di un’immagine irreale di perfezione. Dobbiamo imparare ad accettarci per come siamo”.

Oggi, a 62 anni, Demi Moore è la prova vivente che prendersi cura di sé è il vero segreto della bellezza. Tra dieta, sport e una mentalità positiva, l’attrice continua a essere un’icona di stile e benessere. E chissà, magari quest’anno aggiungerà anche un Oscar alla sua collezione.