Influenza o Covid: I Sintomi a Confronto – Ecco Come Distinguerli

Con l’arrivo dei primi freddi, si assiste al ritorno di sintomi come nasi chiusi, raffreddori e problemi respiratori. È essenziale saper distinguere tra influenza, covid e sindromi parainfluenzali. Ecco una guida per fare chiarezza.

Sintomi di Influenza e Covid: Come Distinguerli

Sia il covid che l’influenza sono virus che colpiscono l’apparato respiratorio (bocca, naso, faringe, laringe, bronchi e polmoni) e si trasmettono tramite particelle di saliva nell’aria. L’influenza si manifesta improvvisamente con febbre, dolori muscolari, spossatezza e disturbi respiratori come naso chiuso, mal di gola, tosse e raffreddore.

Il covid condivide questi sintomi ma può includere anche mal di testa (indipendente dalla febbre), affanno respiratorio, perdita di gusto e olfatto, sintomi gastrointestinali, e una tosse e mal di gola più intensi rispetto all’influenza normale.

Le Sindromi Parainfluenzali

Queste sindromi, causate da altri virus, presentano sintomi simili ma più lievi rispetto a quelli di influenza e covid. Tipicamente, la parainfluenza si manifesta con due sintomi concomitanti tra febbre, dolori e disturbi respiratori.

Influenza e Covid: Incubazione e Durata

Il tempo di incubazione del covid-19 varia da 3-7 giorni, mentre per l’influenza è di 1-4 giorni. L’influenza dura circa 3-4 giorni con febbre e una settimana per la scomparsa degli altri sintomi, mentre il covid può durare alcuni giorni in più.

Vaccinazione e Prevenzione

Nonostante l’83% della popolazione sappia della possibilità di vaccinarsi contro l’influenza, solo il 28% lo ha fatto almeno una volta nella vita. Il vaccino antinfluenzale, gratuito in Italia per gli over 65 e altre categorie, rimane la migliore forma di protezione.

Gli integratori per le difese immunitarie, sebbene popolari, non sono indispensabili o un sostituto di farmaci o vaccini in persone sane. È consigliabile consultare un medico prima di assumere integratori.

Cinque Consigli Utili per Proteggersi

1. Proteggere bocca e naso, sia all’aperto che in luoghi chiusi, specialmente se affollati.
2. Adottare buone abitudini di prevenzione, come vestirsi adeguatamente per il freddo.
3. Smettere di fumare.
4. Controllare la qualità dell’aria in casa, arieggiando regolarmente.
5. Mantenere uno stile di vita sano, con una dieta ricca di antiossidanti.