Oggi parliamo dei benefici delle piante ed in particolare di 5 piante che, se tenute in camera da letto, vi aiuteranno a dormire meglio. Molte persone pensano, sbagliando, che posizionare delle piante nella camera da letto sia dannoso per la salute.
Ma come sostiene il botanico Gilberto Kerbauy dell’Università di São Paulo, se ciò fosse vero, “non ci sarebbe un indiano vivente nella foresta pluviale amazzonica”.
Certo, ci sono piante più adatte rispetto ad altre da tenere nella propria stanza.
Queste piante purificano l’aria e aumentano i livelli di ossigeno.
E vi faranno dormire e respirare meglio.
Benefici delle piante: ecco 5 piante che vi aiuteranno a dormire meglio
1- LAVANDA
La lavanda allevia l’ansia e l’insonnia.
Inalando il suo profumo si ottiene un effetto calmante e sedativo.
2- ALOE VERA
Gli esperti ritengono che abbia uno straordinario potere disintossicante e antinfiammatorio.
Inoltre, l’aloe è una pianta speciale, da tenere in casa in quanto elimina le sostanze chimiche contenute nei prodotti per la pulizia.
Inoltre purifica l’aria.
Un dato rilevante:
quando esposta in un’area molto inquinata, l’aloe si copre macchie marroni , chiaro sintomo che indica qualcosa di sbagliato in termini di qualità dell’aria.
3- GELSOMINO
È in grado di assicurare una buona notte di sonno in modo completamente naturale.
Il gelsomino, oltre a migliorare la qualità del sonno, riduce l’ansia.
Non vi sveglierete mai più di cattivo umore!
4- LA SPADA DI SAN GIORGIO
Conosciuta anche con il nome di Sanseveriana o Lingua della suocera, purifica l’aria e aumenta i livelli di ossigeno.
È probabilmente la pianta ideale da tenere nella propria camera da letto.
La spada di San Giorgio assorbe l’anidride carbonica ed emette ossigeno durante la notte.
Se avete bisogno di migliorare la qualità del vostro sonno e respirare meglio, questa pianta ideale per voi.
5- EDERA
Magnifica pianta utile a purificare l’aria e ad assorbire sostanze tossiche quali il benzene e la formaldeide.
È certamente tra le piante maggiormente consigliate. Molto utili questi benefici delle piante, dal momento che dormire poco fa invecchiare il cervello!
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